Martraðir.......

Mig bráðvantar ráð til að losna við martraðir, ég er orðin ansi þreytt á því að vera að vakna 3-4 á nóttu í svitabaði sökum martraða, það hefur ekki dottið nótt úr í amk. 2 vikur þar sem ég fæ ekki martröð. Nú vaknaði ég og ég er enn að reyna að jafna mig, eftir drauminn, allt svo að meðtaka það að þetta var draumur, ég var svo hrædd í draumnum og er að basla við það að henda hræðslunni af mér núna. Ástæðan fyrir að ég bloggi um þetta núna hérna er sú að mig langar að biðja YKKUR um að koma með einhver ráð til að losna við martraðir, bæði gáfulegar og heimskulegar/fáránlegar  leiðir til þess. Hvað sem er mig langar bara til að dreyma vel nú eða bara alls ekki neitt, það væri fínt líka.

Ég fer að verða orðin hrædd við að sofna, af tilhugsuninni um martraðirnar sem ég fæ. Það er svo vont að festast i einhverjum draumi.

 

kv. ég

ps. endilega komið með einhver ráð fyrir mig. PLEASE. 

Athugasemdir

[Bryndís (IP-tala skráð) 24.7.2008 kl. 08:43]

Ég held að martraðir þínar tengist ótta og efa sem þú ert greinilega að takast á við núna og þá hef ég í huga færslu þína á undan "Það að setja stólinn fyrir dyrnar".  Þar kemur fram að þú ert að takast á við þrýsting og áreiti frá fyrrum sambýlismanni.  Martraðirnar eru undirmeðvitund þín að aðvara þig.

Allir eiga rétt á því að vera þeir sjálfir og þegar við bindum trúss okkar við fólk sem truflar okkur og tekur frá okkur orku  - jafngildir það sálarmorði til lengri tíma. Stattu með sjálfri þér og taktu ákvörðun sem þú ert sátt við og vertu ákveðin.  Þú gengur ekki út á götu sjálfviljug og lætur bíl keyra yfir þig.

Að vera gólftuska annarra er ekki eftirsóknarvert hlutskipti.  Hlustaðu á þína innri rödd og farðu eftir henni.

[Sigríður Svala Hjaltadóttir, 26.7.2008 kl. 04:41]

æji takk æðislega fyrir falleg orð í minn garð.

[Gunnar Gunnarsson, 5.8.2008 kl. 17:12]

Vil benda þér á slökunardisk fyrir svefnin.Gangi vel.